Tīmeklis2024. gada 23. janv. · A táplálkozási gondok egy féltávú triatlon során, azok: Elfogy az “üzemanyag”, falnak ütközés, eléhezés, kiffuladás, vagy csak nem képesek a lépést fenntartani a verseny utolsó szakaszában. Fokozatosan dehidratálttá válás, egy olyan mértékig, aminél ez már korlátozza a teljesítményt. Tīmeklis2024. gada 26. marts · A dubai féltávú Ironman (70.3) versenyen Marten Van Riel és Laura Philipp is a táv "legjobb" idejével nyerték a versenyt. Most a leggyorsabb férfi …

Triacto - Három Lépés

Tīmeklis2009. gada 13. okt. · Az edzésterv felépítése Az edzésterv 5 szakaszból áll, melyek sorrendben 4, 4, 4, 5 és 3 hetesek. Az egyes szakaszokról és azok céljairól részletes szöveges leírást adunk majd az edzésterv táblázatokban, itt egy csak rövid áttekintés … Tīmeklisedzésterv, triatlon, kezd ... Going Long) című könyve alapján megpróbáltam összefoglalni a legfontosabb tanácsokat egy sikeres kezdő ironman edzésterv összeállításához. A cikk végén bemutatom egy vázlatos edzéstervüket, melyet olyan sportolóknak javasolnak, akik futó múlttal rendelkeznek, de a hosszú távú triatlonban ... rory mcilroy driver grip

Ironman edzés alapok edzesonline.hu

Tīmeklis2016. gada 20. jūn. · Egy kis beszámoló a keszthelyi eső mosta triatlon féltávú országos bajnokságról Nem a legjobb dolog egy féltávú versennyel indítani az évet, mert a „féltáv” jelző a nevében korántsem jelent kis távot; 1900 m úszás, 90 km kerékpározás és 21 km futás egyhuzamban! Tīmeklisedzésterv, triatlon, kezd ... Going Long) című könyve alapján megpróbáltam összefoglalni a legfontosabb tanácsokat egy sikeres kezdő ironman edzésterv … http://budapestman.hu/keszulj/90-napos-edzesterv/ rory mcilroy double bogey